やかんたにょう

夜間多尿

最終更新日:
2021年10月22日
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2021/10/22
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寝る前のアルコールやカフェインの摂取、水分の取りすぎは夜に尿量が多くなる原因となります。寝る前にお酒やコーヒーを飲むことは控え、適度な水分摂取を心がけるようにしましょう。

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