ジャンパー膝

治療

ジャンパー膝ではこのような治療がおこなわれます。

• 膝をつかわずに安静にする
• 炎症がおきている部位を冷却する
• 薬物治療をおこなう（非ステロイド性抗炎症薬の投与）

など

膝の使いすぎによる障害をおこしたときには、基本的に運動のペースを緩めるか、安静にすることが必要です。

重症でない場合には、運動を続けることもできることもあります。その場合には鎮痛剤の湿布・クリームなどを使いつつ、膝の具合とのバランスをとりながらスポーツをおこなうことを意識することが大切です。また、痛みが強いときは局所の注射をおこなうこともあります。

また、悪化を防いだり、予防をおこなうためにストレッチなどおこない柔軟性を高めることも大切です。コンディションを整えながら、症状を悪化させないように対応していくことが望ましいと考えられます。