治療
多くは身体的な疲労が改善するように休める環境を整え、不安定な感情や不安な気持ちを受け止めるなどの対応で改善します。薬物療法など特別な治療が必要になることはほとんどありません。
しかし、症状が長引くときや、睡眠や食事などのセルフケアや育児に支障がある場合は、ほかの精神的な症状との鑑別のため、精神科や心療内科への受診が必要です。
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