セルフケア
セルライトは主に血行不良、代謝の低下、ホルモンバランスの崩れが原因と考えられ、これらは運動不足、冷え、睡眠不足などによって引き起こされると考えられています。そのため適度に運動をする、体を冷やさないようにする、十分な睡眠を取る、規則的な生活を送る、ストレスを解消するなど、日頃から健康的な生活を送ることが大切です。
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