いぼ痔

予防

いぼ痔の発症を予防するためには、いぼ痔の原因となるような日常生活の習慣を見直し、肛門への負担を少なくすることが重要です。一度いぼ痔を発症し治療したあとは、再発を予防する必要があります。再発を防ぐためには、保存的治療を行った場合ではまず治療時に受けた注意を守って生活することを心がけましょう。

保存的治療を行わなかった場合でも、排便時には過度にいきまない、排便時間を短くするなど、排便習慣の改善が大切です。

また、便秘や下痢が続くといぼ痔が発生・再発しやすくなります。長時間の座位や体の冷えなどを避け、水分や食物繊維をよく摂取する、アルコールや香辛料などの摂取を控えるといった生活習慣も続けていきましょう。

ストレスはいぼ痔に直接関係があるわけではありませんが、ストレスによって便秘や下痢になることもあるため、自分に合ったストレス解消法を見つけるのもよいでしょう。