予防
部員やチーム内でシンスプリントが高確率で発生している場合、練習内容や練習環境が原因になっている可能性も考えられるため、このような場合には練習内容の変更や環境整備（硬い床・地面を避けて練習するなど）を見直してみましょう。
個人としては足の下腿の前面と後面の筋肉のストレッチをしたり、アフターケア（マッサージやアイシングなど）、姿勢・フォームの矯正、かかとが安定するクッション性のよい靴の選択、足底板を使用したりして、過度な負荷がかからないようにしましょう。
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周辺でシンスプリントの実績がある医師
つくる整形外科 祐天寺駅前スポーツクリニック 院長
なかや つくる
中谷 創
先生
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医師と理学療法士の連携で、スポーツでの不調などをリハビリまでサポート
つくる整形外科 祐天寺駅前スポーツクリニック（東京都目黒区祐天寺2丁目14-20 祐天寺駅前ﾋﾞﾙ3階：東急東横線「祐天寺」東口 徒歩1分）の病院ページ。
整形外科、リハビリテーション科
東京都目黒区祐天寺2丁目14-20 祐天寺駅前ﾋﾞﾙ3階
東急東横線「祐天寺」東口2 徒歩1分
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