不安神経症

治療

不安神経症では、不安に対してうまく対処し、日常生活を送るうえで可能な限り支障が生じないようにすることを目的として治療が行われます。

具体的には、精神療法や薬物療法を組み合わせることで治療が行われます。

精神療法

精神療法として、認知行動療法が挙げられます。認知行動療法を通して、不安や心配事に対する対処方法を学び、物事の考え方、それに基づく行動様式を正常に近づけます。

薬物療法

抗うつ薬（選択的セロトニン再取込み阻害薬）や抗不安薬、睡眠薬などの薬剤を併用することもあります。

その他

ヨガや運動などのリラックス法を取り入れることで、症状緩和につながることもあります。