甲状腺腫瘍

コロナ禍で運動不足だったため、約２年近くウォーキングをしておりました。他に趣味のテニスを週に５回程度続けていました。 ウォーキングは約１時間～１時間半（10，000歩）、テニスは定年してから７年以上、大体2～3ゲーム（10，000歩）プラスなんやかんやで一日平均25，000歩程度していましたが、昨年秋に近隣テニス交流戦でハードコートでの試合をしてその日からかなりキツい膝痛になり、病院でレントゲン撮ると上記軟骨のすり減りの診断でした。先生はウォーキングは以てのほか、するならサイクリングやリハビリだと。昼間は多少引きずって歩いてますが夜寝ると仰向けでは真っ直ぐ足が伸ばせず、横寝でひざ曲げる始末です。両足痛い中で私は右利きなので特に右足がかなり痛く、現状痛み止め飲み薬、湿布、リハビリ/週通いしてます。先生曰く、水は溜まっていないが痛ければ注射して、その内人工関節したほうがテニスもずっとできるよ、と。どうなんでしょうか？このままリハビリなどで行ってその内、人工関節でしょうか？