治療
過度の運動によって生じる筋肉痛の場合には、痛みのある筋肉を必要以上に使わないよう安静を保ち、痛みや熱感があるときには十分に冷やすことで自然に症状が改善します。しかし、血行障害が原因と考えられている急性筋肉痛では冷却することで血管が収縮し、かえって症状が悪化することがあるので、患部をホットタオルなどで温めるとよいでしょう。
これらの対処を行っても痛みが強い場合には、鎮痛薬の飲み薬や湿布などが使用されます。また、ダメージを受けた筋肉修復効果のあるビタミンB群、ビタミンCなどや良質なたんぱく質を取れるバランスのよい食事が推奨されています。
そのほかに筋肉に痛みが現れる病気としてウイルス感染によるもの、薬剤によって引き起こされる横紋筋融解症、筋性疾患などがあります。これらの病気は運動によって生じる筋肉痛とは異なり、専門的な治療を必要とします。そのため、“運動をした覚えがないのに筋肉に痛みを感じる”“なかなか痛みが改善しない”といった場合には一度医療機関を受診するようにしましょう。
医師の方へ
「筋肉痛」を登録すると、新着の情報をお知らせします
関連の医療相談が29件あります
水泳後の腹痛
ハードな練習をした後家に帰ってから、お腹がすごく痛くなるのですが、原因はなんでしょうか? また、そうなった場合はどうしたら少しでも改善しますか? それから、別件なのですが練習の後に肩が若干しびれることがあるのですが、放置して大丈夫ですか?
背中の痛み
こんにちは。 定期的な痛みではないのですが、心配なので相談させてください。 時々、背中に痛みが走ります。 何かきっかけになるような動作などは思い当たりません。 ひどい時は30分くらい、軽くても5分くらいは続きます。ひどい時はうずくまっていないと我慢出来ない感じです。 ですが、痛みが引くとその後は何ともなく普通の生活を送れます。 痛みが出るのはほぼ仕事中で、家に居る時に症状が出た事はありません。 仕事は事務作業が多いのですが、ずっと同じ姿勢で座りっぱなしという訳ではありません。 定期的ではありませんし、痛みが治れば何ともないので特に病院には行っていないのですが、いつ症状が出るのか不安になります。 この痛みが何なのか、一度調べてもらった方が良いのでしょうか?
右下腹部の痛み
右下腹部の痛みが1ヶ月前から続いています。歩いたり寝返りを打つと痛みが増します。横になって寝ていると痛みは和らぎます。痛み止めを飲むほどではありません。便秘、下痢はありません。 婦人科…超音波検査で子宮、卵巣をみてもらいましたが異常なし 内科外科…腹部CTを撮りましたが大腸、盲腸異常なし。 整形外科…股関節に異常なし 思い当たるのが、ダイエットのために今年の1月からウオーキングとスクワットを急に始めたことです。神経、もしくは筋肉を痛めたのでしょうか? 原因が分からず病院を転々としています。何科に行けばいいのでしょうか?
足が毎晩つる事
母 80歳の件でご相談です。 長い事 糖尿病で薬のお世話にはなっているのですが 毎晩 足がツルそうです。ひどい時はトイレに行っても排尿出来ないくらいだとか。特に出掛けた日の夜は大変な思いをしているようです。日頃 足が痛い 腰が痛いとなかなか歩く事をしないのですが そういった事も関係してくるのでしょうか。糖尿病が原因でしょうか。またその状況になった場合の対処を教えて下さい。
※医療相談は、月額432円(消費税込)で提供しております。有料会員登録で月に何度でも相談可能です。