口唇炎

予防

口唇炎を予防するためには、食生活・睡眠習慣など正しい生活習慣を継続することが大切です。食生活では、唇に効果的な成分といわれるビタミンB2やB6を積極的に摂取しましょう。ビタミンB2はヨーグルトや牛乳、卵、ほうれん草などに、ビタミンB6は魚類や牛肉・豚肉、豆類などに多く含まれます。また十分な睡眠を取り、ストレスや疲労をためすぎないことを意識しましょう。

なお、唇のコンディションを良好に保つことも口唇炎の予防につながります。口の周りを清潔に保ち、乾燥させすぎないよう、必要に応じてリップクリームを塗るなどの保湿を行いましょう。

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