巻き爪

予防

スクエアカット（皮膚から水平に切って角を残す切り方）で爪切りをします。特に爪の端の部分を切り過ぎないように気を付けることが大切です。

また、適切なサイズの靴を履くことが重要です。ハイヒールなど、靴のつま先が急に狭くなっているような形の靴は、第1趾と第5趾の両側から強い圧力がかかってしまうので、できるだけ避けるようにしましょう。