予防
足底腱膜炎はスポーツによる足の使いすぎによって生じることがあります。そのため、練習量や練習内容を調整することを心がけましょう。足の筋力や柔軟性の低下も、足底腱膜炎の原因となりえます。そのため、日頃からストレッチを行うことを心がけ、スポーツの前には念入りにストレッチを行うことが大切です。
また、自分の足に合わない靴を履いている場合にも足底腱膜に負荷がかかりやすいため、靴選びも重要です。着地する際の衝撃を和らげるために、クッション性の優れた靴を選ぶことも検討しましょう。
実績のある医師
周辺で足底腱膜炎の実績がある医師
足のクリニック 表参道 院長
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チーム医療で取り組む、「足」のお悩みに特化したクリニック
医療法人社団輝幸会 足のクリニック 表参道（東京都渋谷区神宮前6丁目28-6 ｷｭｰﾌﾟﾗｻﾞ原宿7F：東京メトロ「明治神宮前〈原宿〉」駅7番出口 徒歩2分）の病院ページ。
リウマチ科、整形外科、形成外科、皮膚科、リハビリテーション科、循環器内科
東京都渋谷区神宮前6丁目28-6 ｷｭｰﾌﾟﾗｻﾞ原宿7F
東京メトロ千代田線「明治神宮前〈原宿〉」7番出口 徒歩2分、東京メトロ副都心線「明治神宮前〈原宿〉」7番出口 徒歩2分、JR山手線「原宿」 徒歩6分
足のクリニック 表参道 医師
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