エコノミークラス症候群

予防

原因となる血栓ができないように、以下のような予防策をとることは、とても重要です。

• 常日頃から運動する習慣をもつ
• 長時間座りっぱなしのとき、足首や膝の運動を時々行って脚の血流を保つ
• 脱水を防ぐため、こまめに水分をとる

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