予防
匙状爪は誤った爪の切り方が原因になることが多いため、正しい爪切りの方法を心がけることが大切です。
爪は指の先端よりも短くならない程度に切るようにしましょう。
爪は指先を保護する役割を持っているため、短すぎる爪は匙状爪に限らず爪や指先のさまざまなトラブルを引き起こす原因になります。
また、鉄欠乏性貧血が匙状爪の原因になることもあります。
鉄欠乏性貧血は食生活と密接に関わっており、規則正しくバランスのよい食事が発症予防につながります。特に女性は月経や妊娠、授乳などで鉄欠乏性貧血になりやすいため、食生活に注意することが大切です。
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