希発月経

予防

希発月経は、無理なダイエットやストレスによって生じる可能性があります。そのため、過度な食事制限などは控え、規則正しい食生活を心がけましょう。

ストレスの対策としては、趣味や生きがい、相談できる人をもつことが重要です。また、専門家のカウンセリングを受けることで不安の軽減にもつながります。

基礎体温をつけておくと月経周期の把握に役立ちます。3か月ほど付けても体温が上がらず、低体温が続く一相性を示す場合は無排卵の可能性があるため、基礎体温の異常に気付いたら医療機関を受診しましょう。さまざまな病気が隠れていることがありますし、無排卵が続くことは若年性の子宮体がんのリスクとなります。