無月経

セルフケア

16歳ごろまでに初めての月経が来なければ、医療機関を受診するとよいでしょう。生理があるものの周期が不安定な人は、生理の周期を正しく記録したり、基礎体温表を作成したりするなどしたうえで受診するとよいでしょう。

続発性無月経はストレスなどが原因となって生じることもあるため、ストレスをためすぎず、規則正しい生活を心がけることも大切です。無理なダイエットは無月経の原因となり、月経の回復が困難な場合が多いため、過度な痩せ願望を取り払って健康的な体型を目指すことが求められます。

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