骨盤臓器脱

予防

骨盤臓器脱の予防方法としては、骨盤底筋体操が挙げられます。日頃から腟や肛門(こうもん)を締める体操をこまめに行うとよいとされています。

特に閉経後の女性で過去に2回以上出産の経験がある方、日頃から重いものを持つ習慣のある方は骨盤臓器脱が生じやすいため、予防を心がけることが大切です。