声帯ポリープ

予防

声帯ポリープの予防で大切なことは、声が出しにくいときに無理をして出そうとしないことです。声が出にくいのは声帯に炎症が起こっているためで、この段階で無理に声を出そうとすると炎症からポリープに進展してしまう場合があります。そのため、声が出にくいと感じたら、できるだけ声を出さずに声帯を休めるようにしましょう。

また、乾燥すると声帯に炎症が起こりやすくなります。話す機会が多かったり長時間声を発したりする場合には水分を取ることを意識しましょう。普段から温かい飲み物を飲んだり蒸気を吸入したりして、喉の加湿を行うことで、声帯を乾燥から守るよう努めることも大切です。