予防
食道裂孔ヘルニアの原因は多々ありますが、肥満や筋力低下生活習慣に起因するケースも少なくありません。発症を予防するには、食事、運動などの基本的な生活習慣を改善し、肥満などを予防することが大切です。また、食道裂孔ヘルニアは姿勢の悪さによって引き起こされることもあるため、正しい姿勢をキープするようにしましょう。
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