むし歯

予防

むし歯を予防するには、ブラッシングなどを徹底して口の中を清潔に保つことが大切です。毎食後の丁寧なブラッシングはもちろんのこと、歯と歯の隙間など歯ブラシのみでは取り切れない汚れはデンタルフロスや歯間ブラシなどを用いて取り除くようにしましょう。

また、たまって硬くなった汚れはブラッシングのみでは落としきれないため、定期的に歯科検診を受けて歯のクリーニングを行いましょう。さらに、加齢などによって唾液分泌が少なくなっている場合には、口腔(こうくう)体操などをして唾液分泌を促すことも心がけましょう。