色素沈着

セルフケア

紫外線や炎症などに伴う色素沈着を予防するためには、紫外線対策や原因となる刺激から皮膚を保護する必要があります。

紫外線は通年を通して降り注ぐため、季節を問わず日焼け止めや日傘などを用いて紫外線対策を行いましょう。また、黄色人種である日本人の皮膚は洗顔時の刺激や下着による摩擦などの刺激で容易に色素沈着を起こし、摩擦黒皮症と診断されることがあります。洗顔は擦りすぎず優しく行い、洗顔後も柔らかいタオルを使って優しく水分を拭き取ることが有効です。きついと感じる下着はサイズを見直し、適切なサイズのものを着用しましょう。