緊張型頭痛

治療

月1回前後と頻度が少なく、一般的な鎮痛薬が有効であれば、特別な治療は必要ありません。都度、自分に合った軽めの鎮痛薬で対応しましょう。

毎月数回頭痛が生じるのであれば、生活習慣を見直し、姿勢の改善、運動に励む、睡眠時間を確保するなど是正できるところがあれば、改善するよう工夫をしてみましょう。

頭痛の頻度が多く、鎮痛薬を3日以上服用しているという場合は、薬物療法が必要となります。鎮痛薬の飲みすぎで薬剤の使用過多による頭痛（薬物乱用頭痛）に陥ることを避けることも重要です。その人の状況をみて、筋弛緩(きんしかん)薬や抗不安薬、抗うつ薬などが予防薬として用いられます。ストレス過多によって頭痛の悪化が見られる場合は、リラクゼーションや認知行動療法など精神療法が行われることもあります。